Melahirkan Normal setelah Melahirkan Caesar
Untuk Meningkatkan Kemungkinan Melahirkan Secara Normal
- Merawat diri sendiri dengan baik (nutrisi yang baik, olahraga yang cukup, menghindari obat terlarang, tembakau dst) sehingga anda memasuki persalinan dalam kondisi sehat yang prima. Baik berat pralahir maupun kenaikan badan selama kehamilan akan mempengaruhi resiko anda akan bedah Caesar. Oleh karena itu, turunkan berat badan anda beberapa kligram sebelum hamil dan bekerja samalah dengan pemberi perawatan guna mempertahankan kenaikan berat optimal selama kehamilan.
- Membuat rencana melahirkan bersama pemberi perawatan untuk membantu memastikan bahwa anda berdua telah bekerja sama untuk menurunkan kemungkinan perlunya bedah Caesar.
- Hindari induksi persalinan untuk alasan bukan medis seperti 'kelelahan', kenyamanan untuk diri sendiri atau staf medis, ketakutan kalau-kalau bayi akan tumbuh terlalu besar atau sudah lewat beberapa hari dari perkiraan tanggal persalinan.
- Cari pemberi perawatan yang dapat anda percaya yang mempunyai angka bedah Caesar yang rendah, dan yang mendorong anda untuk menggunakan teknik-teknik swa-bantu selama kehamilan.
- Jika bayi anda posisinya sungsang, bicarakan dengan pemberi perawatan mengenai versi eksternal untuk memutar bayi ke posisi kepala dibawah.
- Ikuti kelas persiapan persalinan yang menitikberatkan pada melahirkan normal dan mendorong partisipasi anda dalam pengambilan keputusan dan penggunaan metode swa-bantu untuk mengurangi sakit dan mendorong kemajuan persalinan.
- Menunggu sampai persalinan aktif baru anda ke rumah sakit. Sebaiknya anda belajar membedakan antara pra-persalinan dengan persalinan sejati sehingga anda merasa nyaman saat tetap tinggal di rumah sampai fase persalinan aktif.
- Rencanakan untuk menggumakan investasi medis hanya jika hal ini jelas diperlukan, karena ini cenderung mengubah jalnnya persalinan normal. Investasi tersebut mencakup perobekan disengaja dari selaput, infus IV, pemantauan janin elektronik berkesinambungan dan pitocin
- Gunakan keterampilan menghadapi persalinan alih-alih obat untuk mengurangi sakit. Jika digunakan obat untuk meredakan nyeri, cobalah menunda atau mengurangi pemakaiannya. Bius epidural yang ringan dan lambat mempunyai efek lebih kecil dalam memperlambat perkembangan persalinan, ketimbangan yang diberikan pada awal persalinan.
- Rencakan untuk berdiri dan duduk selama persalinan. Mengubah posisi dan aktivitas setiap kira-kira tiga puluh menit jika perkembangan persalinan terlalu lambat. Alih-alih berbaring ditempat tidur untuk waktu lama, cobalah berjalan-jalan, duduk, dan mandi pencuran atau mandi rendam.
- Jika anda pernah menjalani bedah Caesar sebelumnya, rencanakan dan bersiaplah untuk menjalani melahirkan normal pada kehamilan ikuti kursus persalinan yang mendukung melahirkan normal sesuah melahirkan Caesar (VBACs) dan membantu anda dalam hal persiapan psikologis dan memberikan informasi-informasi praktis.
- Pertimbangkan untuk membawa doula bersama anda selama persalinan. Doula yang berpengalaman, pengajaran kursus persalinan yang ikut membantu selama persalinan, atau asisten melairkan mungkin tersedia di daerah anda. Dukungan dari seorang yang berpengetahuam akan sangat membantu untuk anda maupun pasangan.
0 komentar:
Posting Komentar