Memperkenalkan Padatan: Mengapa Anda Harus Menunggu Hingga 6 Bulan
Rekomendasi untuk memperkenalkan padatan telah banyak berubah dalam
beberapa dekade terakhir. Wanita biasanya ditekan untuk memberi
makan sereal beras untuk bayi mereka sedini
beberapa minggu untuk tidur malam yang lebih baik.
Ketika saya masih bayi, ibu diminta untuk memulai makanan padat antara 6 minggu dan
4 bulan, tergantung pada pola tidur bayi dan apakah bayi itu berjuang
dengan refluks atau gumoh berlebihan .
Ketika saya menjadi seorang ibu, saya mulai memperkenalkan makanan padat di
4 bulan, berdasarkan rekomendasi yang berbeda. Penelitian terbaru dan reaksi anak-anak saya membuat saya berharap saya
menunggu untuk memperkenalkan makanan padat.
Apa Rekomendasi Saat Ini untuk Memperkenalkan Padatan?
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
dan American Academy of
Pediatrics(AAP) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif
sampai bayi berusia 6 bulan.
"Memperkenalkan bayi ke makanan pendamping terlalu dini dapat
menyebabkan mereka kehilangan nutrisi penting yang berasal dari ASI dan susu
formula," jelas Chloe M. Barrera, MPH, Pusat
Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Hari ini, terlepas dari rekomendasi dan penelitian ini yang menyarankan
sebaliknya, lebih dari 54%
wanita yang disurvei memperkenalkan makanan padat kepada bayi mereka sebelum 6
bulan. Surveimenunjukkan bahwa 16,3% bayi diberi
makanan padat sebelum 4 bulan dan 38,3% antara 4-5 bulan.
Dalam survei lain ,
orang tua menyebutkan alasan-alasan ini untuk memperkenalkan makanan padat
sebelum 6 bulan:
90% mengatakan mereka berpikir bayi mereka cukup besar untuk mulai makan
makanan padat
71% mengatakan bayi mereka tampak lapar sepanjang waktu
55% mengatakan dokter atau ahli kesehatan
merekomendasikan hal ini
Mengapa Tunggu Sampai 6 Bulan untuk Memperkenalkan Padatan?
Bayi dilahirkan dengan sistem pencernaan yang
sangat tidak matang.Sementara saluran GI masih matang, sistem bayi tidak diperlengkapi untuk
mencerna apa pun kecuali ASI. Jika
sesuatu selain ASI diperkenalkan, bahkan susu formula ,
itu dapat secara permanen mengubah
mikrobiota usus bayi , menyebabkan masalah seperti nekrotikan
enterokolitis, penyakit diare, dan alergi.
"Pada bayi, cincin otot antara kerongkongan dan lambung - sfingter
esofagus bagian bawah (LES) - tidak sepenuhnya matang, memungkinkan isi lambung
mengalir mundur," kata Andrew E. Mulberg ,
MD, seorang dokter anak dan spesialis gastroenterologi anak. "Pada
waktunya, LES akan matang dan terbuka hanya ketika bayi menelan dan akan tetap
tertutup rapat, menjaga isi perut tetap di tempatnya"
Yang mengatakan, beberapa ibu sama sekali tidak menghasilkan cukup ASI (dan
ibu lain mungkin tidak ingin menyusui karena berbagai alasan). Jika
menyusui tidak bekerja untuk Anda, tidak apa-apa. Ada banyak formula sehat , dan banyak bayi
berkembang dengan baik menggunakan formula.Pertimbangkan untuk menambahkan
probiotik ke dalam formula bayi untuk membantu fungsi kekebalan dan usus.
Tapi itu baru permulaan. Di
sini, sejumlah alasan lain untuk menunda memperkenalkan makanan padat sampai 6
bulan:
1. Kesehatan jangka panjang
Menahan semua makanan padat sampai usia 6 bulan dapat meningkatkan
kesehatan jangka panjang anak Anda. Karena bayi yang mulai makan makanan
membutuhkan lebih sedikit kalori dari ASI, mereka mungkin kehilangan beberapa
manfaat paling penting dari menyusui. Ini termasuk risiko obesitas,
diabetes, infeksi pernapasan dan telinga yang lebih rendah, serta Sindrom
Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Menyusui juga mengurangi frekuensi
kunjungan dokter, rawat inap, dan resep, menurut CDC .
2. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
“Salah satu manfaat ASI adalah bahwa setiap ibu memberikan susu yang
dirancang khusus untuk melindungi bayinya,” menurut Dr. Sears . "Ketika
bayi terpapar kuman baru, tubuh ibu memproduksi antibodi terhadap kuman
itu." Satu penelitian menunjukkan bahwa
antibodi ibu dalam ASI meningkatkan sistem kekebalan usus bayi — efek yang
terus memberi manfaat pada bayi hingga dewasa.
3. Pencegahan Alergi
Menyusui secara eksklusif selama enam bulan pertama telah terbukti secara signifikan
mengurangi risiko dan tingkat keparahan alergi makanan pada keluarga dengan
riwayat yang kuat. Ini juga mengurangi risiko kepekaan kulit,
seperti eksim .
Catatan: Ada juga studi baru yang menyarankan pemberian
makanan alergi sedini empat bulan mengurangi risiko anak Anda terkena alergi
makanan hingga 80 persen. Hah? Apa yang harus dilakukan
mama ?! Saya sarankan mencoba produk yang disebut Ready, Set, Food! , yang memberi orang
tua pilihan untuk menambahkan makanan alergi yang paling umum (telur,
kacang-kacangan, dan susu) ke ASI atau susu formula dengan cara yang aman dan
efektif, bahkan jika bayi belum siap untuk makanan padat.
4. IQ lebih tinggi
Satu studi menemukan bahwa pemberian ASI
eksklusif selama 6 bulan atau lebih dikaitkan dengan IQ yang lebih tinggi. Pada
tindak lanjut tujuh tahun, IQ bayi yang diberi ASI eksklusif rata-rata 3,8 poin
lebih tinggi daripada mereka yang tidak secara eksklusif menyusui selama
periode waktu ini. Para peneliti berpikir ini karena susu ibu kaya akan
asam lemak dan komponen bioaktif lainnya yang penting untuk perkembangan otak.
5. Pasokan Susu Mama
Cara terbaik untuk menjaga persediaan ASI Anda adalah dengan tetap
menyusui — menyusui adalah soal persediaan dan permintaan. Ketika Anda
mulai memperkenalkan makanan padat, bayi membutuhkan lebih sedikit ASI karena
ia mendapatkan kalori di tempat lain. Tetapi bayi di bawah usia 6 bulan mendapatkan semua kalori dan nutrisi yang
mereka butuhkan dari ASI, sehingga tidak perlu membahayakan persediaan Anda dengan
memasukkan makanan padat.
Selalu Ada Pengecualian
Seperti halnya apa pun dengan bayi, tidak ada aturan yang keras dan cepat
dalam hal memperkenalkan makanan padat. Pada akhirnya, setiap bayi
berbeda, dan setiap bayi berkembang dengan kecepatan yang
berbeda.Beberapa bayi lebih lanjut dan
mungkin siap untuk makanan padat sekitar 5-5,5 bulan; bayi lain mungkin tidak siap untuk makanan
padat sampai 7-8 bulan. Dan untuk bayi lain, dokter anak Anda dapat
merekomendasikan memulai makanan padat jika bayi membutuhkan kalori atau
nutrisi tambahan. Jangan terlalu fokus pada angka jika sepertinya bayi
Anda menunjukkan tanda-tanda bahwa ia siap sedikit lebih awal atau lebih
lambat. Selalu bekerja dengan
dokter Anda untuk menentukan waktu yang tepat untuk memperkenalkan makanan
padat kepada bayi Anda.
Catatan Tentang Pengantar Padatan
Menunggu sampai setelah usia 6 bulan untuk
memperkenalkan padatan dan air penting
untuk kesehatan jangka panjang yang optimal.Setelah 6 bulan, perhatikan bayi Anda untuk tanda - tanda kesiapan . Bayi
harus dapat menopang kepalanya dengan sangat baik dan duduk sendiri.Bayi bahkan mungkin mulai
menunjukkan minat, dengan meraih makanan Anda.
Jika bayi mencapai 6 bulan dan tampaknya tidak
siap untuk makanan padat, bicarakan dengan dokter anak Anda tentang cara
melanjutkan.Bagi sebagian besar bayi, cadangan zat besi mulai turun sekitar saat ini —
banyak bayi akan mulai membutuhkan lebih banyak nutrisi daripada ASI saja. Menunggu
terlalu lama untuk memperkenalkan makanan padat juga dapat menyebabkan keterampilan
perkembangan yang tertunda, sensitivitas tekstur makanan, dan alergi.
Setelah bayi siap untuk memulai makanan padat,
lakukan perlahan.Hanya karena Anda siap untuk mulai memperkenalkan makanan padat tidak
berarti Anda bisa memberi makan bayi apa pun yang Anda makan. Mulailah
dengan makanan pendamping dan terus menyusui.
WHO merekomendasikan bahwa, selain ASI, bayi makan
padatan 2-3 kali sehari antara 6-8 bulan,
3-4 kali sehari antara 9-11 bulan,
3-4 kali sehari dengan camilan tambahan 1-2 kali sehari antara 12-24 bulan.
Sudah siap untuk mulai memperkenalkan padatan? Saya sarankan
mencoba menyapih bayi yang dipimpin . Setelah Anda mulai, perhatikan tanda-tanda
ketidaknyamanan , seperti gangguan pencernaan, sembelit, diare, dan
peningkatan gumoh. Jika bayi menunjukkan tanda-tanda tidak nyaman, ia
mungkin belum siap. Kurangi jumlah makanan yang Anda perkenalkan dan
pertimbangkan untuk menambahkan probiotik untuk membantu pencernaan. Jika
itu tidak berhasil, istirahat sebentar dan coba lagi dalam beberapa hari.
0 komentar:
Posting Komentar