10 Kelahiran Penting Alami untuk Tenaga Kerja & Pengiriman
Saya sering ditanya apa yang saya sarankan miliki di tangan untuk hari
besar. Tidak, bukan pernikahanmu. Saya berbicara tentang hari Anda
melahirkan. Dan jika Anda merencanakan kelahiran alami, ada beberapa hal
penting untuk tas kelahiran Anda yang dapat membantu
segalanya berjalan dengan lancar.
Saya belajar banyak hal dari pekerjaan pertama saya dan tidak sabar
untuk melakukannya lagi sehingga saya dapat mengubah beberapa hal.
Sebagai contoh, saya tidak bisa menekankan betapa pentingnya untuk mengisi
selama persalinan apakah Anda merencanakan kelahiran alami atau tidak…. dan
saya tahu, itu adalah hal TERAKHIR yang ingin kami lakukan tetapi sangat
penting. Saya pergi hampir sembilan jam tanpa makanan / minuman, yang
hanya memperburuk keadaan. Saya tidak akan pernah lupa ketika doula saya
memberi saya jus apel dan perubahan yang terjadi. Tiba-tiba saya punya
ENERGI. Saya memiliki glukosa mengalir melalui pembuluh darah saya dan
dorongan instan untuk pengiriman saya.Jadi, saya pasti akan meminum banyak
cairan selama persalinan di lain waktu… Saya pikir makanan cair mungkin lebih
baik daripada banyak makanan karena lebih mudah untuk tubuh dan kita cukup
sibuk untuk berhenti dan makan.
Essentials Kelahiran Alami
Jadi, apakah kita melahirkan di rumah, di pusat persalinan atau di rumah
sakit, di sini ada 10 alat bantu yang dapat mempromosikan kelahiran yang alami
dan pengiriman yang lebih lancar.
1. Tongkat madu
Pikirkan Tongkat Pixie untuk mamas yang garing. Ini adalah bentuk gula
alami yang super nyaman untuk menghisap mid-labor.
2. Tanggal
Saya makan pengisap ini bulan sebelumnya dan selama persalinan
berdasarkan studi ini . Tidak ada salahnya
karena mereka adalah bentuk lain dari gula alami, ditambah mereka memiliki
sifat menenangkan karena kandungan mineral mereka.
3. Kaldu tulang
Tidak ada yang menggantikan elektrolit dan menenangkan jiwa seperti cangkir
kaldu tulang. Dimasukkan ke dalam termos besar dan buat diri Anda
menghirup seluruh proses persalinan. Tubuh Anda akan berterima kasih!
4. Teh daun raspberry merah
Teh RRL adalah superstar! Ini
membantu untuk nada otot-otot dinding rahim dan panggul kita, yang sangat
penting untuk kelahiran. Sebagian besar bidan merekomendasikan untuk
meminumnya di trimester kedua. Tanyakan kepada praktisi kesehatan Anda
tentang kapan mengkonsumsi untuk kehamilan pribadi Anda.
5. Jus buah segar
Saya pribadi menyukai OJ karena kandungan vitamin C, potasium dan magnesium
serta sari buah kelapa sangat bagus untuk kalium, magnesium, dan elektrolit. Anda
dapat menambahkan gelatin dan sedikit krim untuk menyeimbangkan gula Anda.
6. Progesteron dicampur dalam minyak
kelapa
Ini dapat digunakan sebagai pereda nyeri (YA!) Selama persalinan.Gosokkan
perut dan punggung untuk meredakan kram. Berikut adalah banyak produk progesteron yang dapat
dipilih.
7. Semprotan minyak magnesium
Bentuk lain dari manajemen nyeri, menyemprotkan pada tubuh untuk membantu
otot-otot rileks selama persalinan yang membantu mempromosikan kelahiran alami
8. Homeopati
Membawa(Natural, tentu saja ). Perlu diingat, saya bukan
dokter jadi konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum
menggunakan salah satu dari solusi ini.
Untuk membantu leher rahim Anda melebar, cobalah Caullophyllum 200C atau
Cimicifuga 200C.
Mengambil Gelsemium 30C dan Pulsatilla 30C setiap beberapa jam dapat
membantu menjaga persalinan berjalan dengan baik.
Selama fase mendorong, Arnica - 200C dapat membantu dengan rasa sakit dan
kelelahan.
Untuk pekerja belakang , cobalah Kali Carb
200C.
Untuk keseluruhan kelelahan, gunakan Kali Phos 200C.
Selain itu, Arnica 30C setiap beberapa jam atau bahkan setiap 1/2 jam setelah persalinan
membantu dengan rasa sakit.
Gelsemium dan pulsatilla juga dapat menginduksi persalinan atau
membantu bayi sungsang membalik .
9. Air.
Ya, hidroterapi adalah salah satu penghilang rasa sakit terbaik di luar
sana.Bak mandi merasa baik tetapi kamar mandi adalah teman terbaik saya selama
persalinan. Pellet keras air yang jatuh di punggungku terasa seperti manna
dari surga. Namun, waspadalah bahwa air * bisa * memperlambat tenaga
kerja, terutama mandi.
10. DOULA.
Saya pikir ini mungkin "alat" yang paling penting untuk dimiliki
pada kelahiran Anda. Malaikat - malaikat ini dari surga memberi Anda dukungan,
kepercayaan diri dan pembinaan untuk memiliki kelahiran alami Anda ... tidak akan
melakukannya tanpa salah satu dari ini
0 komentar:
Posting Komentar