10 Hal Mama dan Powerlifter Hamil memiliki kesamaan
Jika ada satu hal yang wanita hamil benci, itu dibandingkan dengan sesuatu
yang "besar." Tentu, Anda memiliki perut yang terus tumbuh yang
secara alami menarik perhatian orang, tetapi itu tidak berarti komentar seperti
"Anda akan muncul!" diperlukan — dan mereka pasti tidak selalu
dihargai. Kecuali, tentu saja, kaulah yang tertawa, kan?
Plus, membandingkan ibu hamil dengan powerlifter, dalam banyak hal, cukup
pujian — keduanya kuat secara inheren. Di sini, beberapa persamaan luar
biasa yang mungkin meningkatkan kepercayaan diri Anda dan membuat Anda tertawa
pada saat yang sama.
1. Mereka Terobsesi Dengan Protein
Makan sehat untuk mendukung anak
Anda yang sedang tumbuh dan makan sehat untuk mendukung
pertumbuhan bisep Anda adalah semacam hal yang sama, bukan? Bagaimanapun,
diet seimbang penting bagi ibu hamil dan angkat besi ... dan keduanya tampaknya
memiliki obsesi untuk mendapatkan cukup protein.
Ibu hamil dianjurkan untuk meningkatkan asupan protein mereka menjadi 75 hingga 100
gram per hari untuk meningkatkan suplai darah dan meningkatkan
pertumbuhan janin, sementara binaragawan didorong untuk mengkonsumsi jumlah yang sama untuk
mempertahankan massa otot.
2. Mereka Tidak Bisa Berhenti Berpikir
Tentang Makan Berikutnya Mereka
Dengan semua yang berbicara tentang protein, tidak mengherankan bahwa
makanan biasanya adalah hal pertama (dan terakhir) di pikiran angkat besi.Bagi
wanita hamil, kelaparan yang berlebihan dapat dikaitkan dengan fakta bahwa ada
manusia lain yang bergantung pada — dan mengonsumsi — nutrisi apa pun yang ia
masukkan ke tubuhnya, tetapi, Anda tahu, hal yang sama.
3. Dua Kata: Dukungan Belt
Apakah untuk menahan beban benjolan bayi yang tumbuh atau untuk mengompres
otot-otot Anda saat mengangkat, sabuk pendukung dapat bekerja keajaiban untuk
wanita hamil dan tikus olahraga sama.
4. Mereka Suka Memamerkan Abs Mereka
Meskipun abs mungkin relatif, tidak ada keraguan bahwa wanita hamil dan
pengangkat kuat memiliki sesuatu yang layak dipamerkan.
5. Mereka Perlu Tidur Tambahan
Selama tidur, konsumsi energi menurun, memberi otot binaragawan perubahan untuk
beregenerasi . Wanita hamil tumbuh sedikit lebih banyak
daripada massa otot saat mereka
tidur , tetapi cukup istirahat sama pentingnya.
6. Mereka Berpakaian Seperti Mereka di
Gym, Bahkan Ketika Mereka Tidak
Saat kamu hamil, segala hal melarutkan suara yang cukup bagus, benarkah? Dan
ketika Anda bekerja dengan cara powerlifter berhasil, apakah Anda bahkan
memiliki pakaian lain?
7. Mereka Mengandalkan Pelatih yang Baik
Sama seperti angkat besi yang bergantung pada dorongan, perencanaan, dan
arahan pelatih mereka, seorang mama dalam kerja sangat bergantung pada dukungan
dari pelatih
kelahirannya , pasangan, atau doula. Bukannya mereka tidak
bisa melakukannya sendiri, tapi senang punya seseorang yang mendukungmu.
8. Mereka Terobsesi Dengan Selfie
Baik itu untuk mendokumentasikan benjolan bayi tumbuh Anda atau otot Anda
yang sedang tumbuh, narsis adalah pokok dari kedua budaya hamil dan
powerlifting.
9. Mereka Pelatihan untuk Hari Besar
Entah itu untuk kompetisi Crossfit berikutnya atau untuk kelahiran anak
Anda, baik binaragawan dan maya-to-be memiliki tujuan akhir yang terlihat yang
membuat semua rasa sakit dari "pelatihan" sepadan.
10. Mereka berdua pembangun tubuh!
Ini adalah kesamaan yang jelas, kan?!? Mama dan powerlifter yang hamil
sama-sama membangun tubuh, meskipun hasilnya terlihat sedikit berbeda.
0 komentar:
Posting Komentar