Cara Menggunakan Essential Oils
- Secara aromatis
- Secara topikal
- Secara internal
Mungkin Anda sedang membongkar Starter Kit Premium Anda, Anda dikaruniai segudang minyak esensial — Anda anjing beruntung — atau, seperti sebagian dari kita, Anda terjun lebih dulu ke minyak esensial karena Anda tahu ada sesuatu yang istimewa tentang mereka.Sekarang Anda kewalahan dengan cara menggunakan benda-benda dang.
Jangan takut, teman, kita semua terintimidasi dengan cara menggunakan minyak esensial, meminta teman-teman kita untuk membuat grafik tentang penggunaan minyak esensial, dan menjelajahi Pinterest untuk panduan tentang penggunaan minyak esensial.Dengan sedikit latihan dan panduan sederhana ini, Anda akan menjadi ahli dalam waktu singkat . Bahkan, Anda akan menjadi teman yang mendapat semua teks “Bagaimana cara menggunakan minyak esensial ini?”!
Untuk menguasai penggunaan minyak esensial, Anda harus memahami beberapa hal langsung dari kelelawar. Biasanya, minyak digunakan dengan salah satu dari tiga cara. Minyak esensial ini menggunakan daftar akan membantu Anda menjadi pro dalam waktu singkat!
Bagaimana cara menggunakan minyak esensial secara aromatik?
Penggunaan aromatik dari minyak esensial mungkin yang paling dikenal. Mungkin Anda telah pergi ke spa dan merasa senang dengan aroma minyak Eucalyptus dan Tea Tree atau mungkin merasakan aroma menenangkan aroma Lavender di salah satu produk favorit Anda di rumah. Sekarang Anda bisa belajar cara mendapatkan manfaat minyak esensial dengan menyebarkan aromanya!
- Jika Anda tidak tahu cara menggunakan diffuser minyak esensial , periksa instruksi khusus untuk produk Anda untuk air dan rasio minyak. Misalnya, jika Anda menggunakan diffuser Young Living Aria ™ , Anda akan menambahkan 15–25 tetes minyak ke air, tetapi jika Anda menggunakan diffuser Desert Mist ™ Young Living , gunakan hanya 8–10 tetes saja. Selalu ada sedikit matematika yang terlibat, jadi pikirkan fraksimu, kawan!
- Coba kombinasi ini di diffuser Anda sebelum tidur untuk mempromosikan istirahat dan relaksasi:
- 4 tetes Lavender
- 3 tetes Cedarwood
- 2 tetes Frankincense
- Bahkan tanpa diffuser, Anda dapat menikmati banyak manfaat aromatik dari minyak esensial. Tambahkan tetes minyak esensial favorit Anda ke bola kapas dan letakkan di daerah-daerah di mana Anda ingin membubarkan aroma. Anda akan kagum dengan seberapa baik solusi sederhana ini bekerja!
- Segarkan ruang yang bau dalam hitungan menit dengan menambahkan beberapa tetes minyak jeruk favorit Anda pada bola kapas, lalu letakkan di tas olahraga, tempat sampah, atau di mana pun yang memerlukan upgrade aroma.
- Cara termudah untuk mendapatkan manfaat aromatik dari minyak esensial adalah dengan hanya mengambil beberapa tetes dari botol ke telapak tangan Anda. Gosok tangan Anda di sekitar mulut dan hidung dan hirup napas, bernapas dalam-dalam selama dibutuhkan — tetapi, Anda tahu, tenanglah agar Anda tidak mengalami hiperventilasi atau apa pun.
Bagaimana cara menggunakan minyak esensial secara topikal?
Penggunaan minyak esensial topikal adalah salah satu yang paling populer. Setelah Anda memahami aplikasi ini, itu mungkin akan menjadi salah satu favorit Anda! Biasanya, mencari tahu bagaimana menggunakan minyak esensial pada kulit adalah mengubah kebanyakan orang dari pengguna minyak biasa menjadi penggemar.
- Gunakan kepala Anda, secara harfiah! Minyak atsiri dapat diterapkan pada ubun-ubun kepala Anda, di belakang telinga, ke leher Anda, dan ke pelipis Anda.
- Jika aroma minyak terlalu kuat, atau kulit Anda sensitif, Anda bisa mencairkannya dengan minyak pembawa. V-6 ™ Vegetable Oil Complex Young Living memungkinkan Anda mengatur kekuatan minyak sesuai dengan preferensi Anda. Anda dapat menerapkan minyak esensial ke sebagian besar tubuh Anda, tetapi Anda ingin berhati-hati terhadap kulit Anda yang paling sensitif. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari minyak esensial Anda, Anda akan menemukan bahwa aplikasi tertentu lebih efektif daripada yang lain.
Minyak atsiri sangat bagus untuk pijat! Untuk pijatan yang menenangkan, minyak esensial Lavender dan Cedarwood dapat ditambahkan ke minyak pembawa. Untuk meremajakan otot setelah latihan yang lama, rasakan efek pendinginan menthol minyak esensial Peppermint dalam pijatan olahraga.- Dalam aromaterapi, banyak orang memilih untuk menggunakan minyak esensial ke bagian atas dan telapak kaki.Salah satu aplikasi yang umum adalah menggunakan minyak esensial Tea Tree sebagai bagian dari perawatan spa dan kecantikan - terutama untuk membantu melawan bau pada kaki yang sangat funky sebelum pedikur.Hanya 10-15 kali diminum air hangat harus melakukan trik.
- Minyak atsiri dapat membantu memperbaiki penampilan kulit yang sehat! Dengan trik ini di gudang senjata Anda, Anda akan tahu bagaimana menggunakan minyak esensial pada kulit untuk mengurangi munculnya noda dan memberi diri Anda cahaya yang sehat!
- Penggunaan lain yang bagus untuk minyak esensial Tea Tree adalah mengurangi munculnya noda. Anda dapat menggunakan kapas untuk langsung mengaplikasikan minyak ke area yang terkena.
- Untuk kulit yang tampak lebih halus, Anda dapat menambahkan minyak esensial Bergamot ke rutinitas malam hari Anda.Perlu diingat bahwa Bergamot dan minyak jeruk lainnya dapat menyebabkan fotosensitivitas, jadi Anda harus menghindari paparan sinar matahari setelah aplikasi.
- Untuk perawatan aromatik yang juga dapat membantu memberikan seluruh tubuh Anda kulit yang tampak lebih halus, tambahkan minyak esensial Lavender ke mandi berikutnya.
Bagaimana cara menggunakan minyak esensial secara internal?
Tahukah Anda bahwa Anda bisa mendapatkan manfaat dari minyak esensial dengan menelannya? Vitalitas Young Living ™dikembangkan untuk memberikan perbedaan yang jelas antara minyak untuk penggunaan internal dan untuk penggunaan topikal dan aromatik. Semuanya adalah minyak esensial murni yang sama dan otentik, kami baru saja memberi label secara berbeda sehingga tidak ada kebingungan!
- Menambahkan setetes atau dua minyak Vitalitas favorit Anda ke air sepanjang hari adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi. Minyak seperti Lemon Vitality , Grapefruit Vitality , dan Orange Vitality memberikan sedikit rasa dalam pengganti bebas kalori untuk soda atau jus. Rasa lain seperti Peppermint Vitality dan Thieves Vitality memberikan tendangan pedas sepanjang hari Anda.
- Menambahkan minyak esensial ke resep adalah cara yang bagus untuk mendapatkan rasa yang kuat dan unik ke dalam makanan favorit Anda.
- Suka es krim buatan sendiri? Tambahkan sentuhan canggih dengan Lavender Vitality ™ di Blueberry-Lavender Ice Cream kami.
- Untuk memberikan saus pasta Anda otentik Italia, setetes Oregano Vitality dan minyak Kemangi Vitalitas masing-masing akan memberi Anda rasa makanan yang kuat.
- Jika Anda menyukai makanan Thailand, coba tambahkan minyak Lada Hitam , Lemongrass , dan Ginger Vitality ke resep sup sederhana ini!
Keamanan minyak esensial
Minyak atsiri sangat kuat, jadi Anda harus berhati-hati saat menggunakannya. Ingat, sedikit jalan panjang!
- Kurang itu lebih! Anda selalu dapat menambahkan setetes lagi, jadi mulailah lambat, apakah Anda menggunakan minyak secara topikal, aromatis, atau internal.
- Karena potensi, beberapa minyak dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Jika iritasi terjadi, segera oleskan V-6 Vegetable Oil Complexatau minyak nabati murni ke area yang terkena untuk mengencerkan.
- Selalu baca petunjuk label untuk masing-masing minyak sebelum digunakan.
- Jangan menaruh minyak esensial di mata, telinga, hidung, atau area lain dengan kulit sensitif.
0 komentar:
Posting Komentar