15 Cara Untuk Merasa Lebih Kuat Dengan YL
Mencari dorongan daya? Kami semua merendahkan kepercayaan dari waktu ke waktu, tetapi Anda dapat termotivasi lagi dan mulai merebut hari hanya dalam beberapa menit. Apakah Anda perlu menjadi yang terbaik untuk wawancara kerja, presentasi besar, kencan pertama, atau hanya untuk menangani daftar tugas yang panjang hari ini, kiat-kiat ini dapat membantu Anda menemukan keuletan Anda. Buat 15 cara ini untuk merasa lebih kuat sebagai bagian dari rutinitas Anda dan gabungkan dengan minyak esensial favorit Anda untuk efek heroik.
1. Pukul posisi
Tahukah Anda bahwa cara Anda berdiri dapat membuat Anda merasa lebih kuat dan percaya diri? Tempelkan tangan Anda di pinggul Anda, dengan kaki Anda selebar pinggul, dan tahan selama dua menit. Ini adalah kekuatan super berpose karena suatu alasan! Cari tahu lebih banyak tentang kekuatan ini dan ambil lebih banyak pose untuk suasana hati yang kuat .
2. Keringkan
Anda tahu betapa kuatnya olahraga teratur dapat membuat Anda dalam jangka panjang, tetapi berolahraga juga membantu dalam jangka pendek. Ketika Anda berolahraga, tubuh Anda melepaskan endorfin, yang menyegarkan otak dan tubuh Anda. Pergilah ke gym sebelum pertemuan penting, acara, atau kumpul-kumpul untuk membantu perasaan Anda lebih kuat!
3. Bau seperti sukses
Buat aroma kekuatan tanda tangan Anda sendiri! Gabungkan aroma yang mempromosikan lingkungan yang menyegarkan — seperti Peppermint , Bergamot , atau Eucalyptus — dengan favorit pribadi Anda untuk roll-on tanda tangan yang membuat bola menggelinding. Pos blog parfum kami adalah tempat yang tepat untuk memulai.
4. Dandan
Berdandan dengan cepat dapat membuat Anda merasa lebih percaya diri. Bangun 15 menit lebih awal untuk menata rambut Anda dan rias wajah Anda seperti yang Anda suka, atau coba tampilan baru dengan panduan kami tentang cara mengaplikasikan eyeliner untuk bentuk mata Anda . Gabungkan dengan kekuatan kekuatan favorit Anda dan Anda akan berpakaian untuk sukses!
5. Selesai
Lagu-lagu bertenaga tinggi favorit Anda dapat membantu Anda mendapatkan dan tetap termotivasi sampai tugas Anda selesai. Buat daftar putar penuh lagu kebangsaan favorit Anda dan dengarkan kapan saja Anda perlu membunuh hari itu.
6. Bakar api Anda
Sulit untuk merasa kuat ketika Anda menggantung atau kehilangan nutrisi kunci. Meluangkan waktu untuk sayur sekarang dan kemudian dapat melakukan keajaiban untuk pandangan positif. Siapkan makan siang atau camilan sehat pada hari-hari ketika Anda membutuhkan motivasi ekstra. Taruh beberapa wolfberi kering di mobil atau meja Anda untuk mengemil darurat, atau beristirahatlah dari wortel dan salad untuk mencoba beberapa resep bola energi tanpa bake .
7. Hidrat
Jauh lebih mudah untuk mengatasi tantangan hari ketika tubuh Anda beroperasi pada 100 persen. Jaga kekuatan Anda dengan tetap terhidrasi. Parit soda drive-thru dan tambahkan setetes Citrus Fresh ™ Vitalitas ™ atau Vitalitas Peppermint ke air Anda untuk semburan rasa kuat tanpa gula atau pemanis buatan.
8. Peregangan
Dapatkan sirkulasi Anda mengalir untuk meningkatkan energi yang kuat! Jika Anda merasa kewalahan, luangkan waktu sejenak untuk melakukan peregangan ringan, dengarkan tubuh Anda untuk menemukan otot yang nyeri atau lunak, dan beri mereka sedikit perhatian ekstra. Anda bahkan dapat memijat diri sendiri dengan Cool Azul ™ Sports Gel .
9. Berpikir seperti seorang pemenang
Cukup memikirkan kemenangan di masa lalu dapat membantu Anda menemukan inspirasi untuk tugas berikutnya. Ambil 15 menit untuk membuat daftar semua hal yang Anda kuasai atau banggakan telah dicapai selama setahun terakhir.
10. Hidupkan diffuser Anda
Salah satu campuran kami yang dirancang untuk menciptakan atmosfer yang lebih berdaya, seperti Motivation ™ , Raven ™ , atau En-R-Gee ™ , yang merupakan kombinasi yang menyemarakkan Lemongrass , Balsam Fir , Black Pepper , dan Juniper .
11. Dapatkan spiritual
Ketika hidup menjadi sibuk dan sibuk, terhubung dengan tujuan Anda yang lebih besar — apa pun artinya bagi Anda — dapat memberi Anda kesempatan untuk merasa terkungkung. Habiskan 15 menit dalam doa, membaca teks-teks agama, bermeditasi, atau menghargai karunia alam untuk terhubung dengan sisi spiritual Anda. Lihat podcast meditasi kami untuk pengalaman yang dipandu.
12. Melompat dari tempat tidur
Bangun lebih awal dan segera melompat dari tempat tidur. Hilangkan tombol snooze dan dapatkan hari libur Anda di kaki kanan dengan kekuatan pose, minuman hangat, dan sarapan yang sehat, seperti Gary's True Grit ™ Einkorn Pancake dan Waffle Mix .
13. Bertindak meskipun ada ketakutan
Jangan hindari hal-hal yang Anda takuti: Bertindak untuk mengatasi rasa takut itu! Apakah Anda takut komitmen, ketinggian, atau berbicara di depan orang banyak, mengakui ketakutan dan melakukannya juga bisa menjadi cara yang menyegarkan untuk meledakkan rintangan dan rintangan mental Anda.
14. Rencanakan lebih sedikit
Ini mungkin tampak kontraproduktif, tetapi jika Anda merasa kewalahan, tinggalkan jadwal dan daftar tugas Anda. Fokus saja pada hal berikutnya yang harus Anda selesaikan. Anda akan merasa lebih kuat ketika Anda dapat merayakan setiap kemenangan dan kemudian melanjutkan ke proyek berikutnya tanpa merasa seperti prestasi Anda berkurang oleh hal-hal lain yang belum Anda selesaikan.
15. Jadilah yang otentik
Katakan apa yang Anda rasakan, ketika Anda merasakannya. Jadilah 100 persen, secara otentik Anda! Bersikap baik dan bijaksana, tetapi jangan takut untuk mengatakan apa yang ingin Anda katakan dan lakukan apa yang ingin Anda lakukan. Kebebasan semacam ini dapat memberdayakan Anda untuk menghadapi tantangan terbesar Anda.
0 komentar:
Posting Komentar