11 Minggu Kehamilan
11 Minggu Kehamilan
Anda tidak akan percaya apa yang bayi kembangkan
minggu ini. Plus, apakah kopi baik-baik saja selama kehamilan?
Bayi di 11 Minggu Kehamilan
Bayi sebesar aprikot besar minggu ini. Tapi dia tidak akan lama
seperti itu, karena bocah kecil ini tumbuh secepat yang dia bisa!
Lehernya sekarang lebih panjang, memungkinkan palu besar untuk bergerak
kembali ke postur yang lebih "normal". Perkembangan lainnya
termasuk:
Puting muncul di dadanya
Follicles terbentuk di kepalanya, dan
Tunas kecil yang membuat debut mereka!
(Dan jika bayi Anda seperti milik saya, folikel-folikel rambut dan tunas
gigi tidak akan benar-benar mulai bekerja keras sampai jauh lebih lama
dari semua buku bayi katakan.)
Bagian dari sistem pencernaan bayi manis Anda sedang mempraktekkan gerakan
peristaltik, dan ia bahkan dapat ditemukan mengalami cegukan saat ini
— semua mempersiapkan rasa pertama dari susu mama.
Anda di 11 Minggu Kehamilan
Biarkan aku menjadi nyata denganmu. Hidup tidak menyenangkan tanpa doo
harian Anda.
Ya, salah satu efek samping kehamilan yang paling sulit untuk ditangani
adalah sembelit , yang mungkin membesarkan kepalanya yang
jelek sekarang. Sekali lagi, Anda bisa berterima kasih kepada hormon
kehamilan Anda yang melonjak karena penyumbatan usus.
Kebijaksanaan konvensional adalah minum banyak air, berolahraga secara
teratur, dan makan makanan kaya serat untuk mendapatkan sesuatu bergerak lagi.
Vitamin prenatal yang mengandung zat besi sintetis dapat menyebabkan
konstipasi juga (jadi pertimbangkan untuk beralih ke pranatal alami
berbasis makanan jika Anda menggunakan versi sintetis).
Tapi sementara itu saran bagus, kadang-kadang kita masih butuh tambahan ...
dorongan. Mandi garam Epsom atau suplemen
magnesium adalah pilihan, tetapi saya mendapatkan tambang dalam
bentuk dua buah pir per
hari . Mereka tinggi serat, lezat, dan hanya kebetulan
menjadi pencahar alami yang sangat baik. Puding biji chia saya
juga sangat membantu bagi para mamas yang membutuhkan.
Poin utama: temukan cara sehat untuk
menghilangkan setiap hari.
0 komentar:
Posting Komentar