Kebutuhan Khusus Pada Kehamilan

Jika anda hamil lebih dari satu orang bayi, anda membutuhkan  kalori dan nutrisi lebih banyak.

Jika anda masih remaja, anda masih tetap bertumbuh dan mempunyai kebutuhan yang lebih besar daripada orang dewasa untuk sebagian besar nutrien. Anda perlu makan dengan baik sewaktu hamil untuk mempertahankan pertumbuhan diri anda dan juga memberi makan janin anda.

Kadang-kadang kehamilan membuat anda kekurangan cadangan nutrien tertentu seperti kalsium dan besi. Jika anda mempunyai cukup waktu antara kehamilan satu ke kehamilan berikut untuk mengembalikan cadangan tersebut, tidak akan terjadi defisiensi nutrisional. Namun, jika jarak kehamilan anda sangat dekat, cadangan nutrien anda barang kali berkurang dan anda membutuhkan kalsium dan nutrien ekstra. Lamanya waktu yang dibutuhkan antara satu kehamilan ke kehamilan berikut untuk mengoreksi defisiensi tentu saja, tergantung pada status gizi anda secara keseluruhan dan kualitas diet anda. Bicarakan dengan bidan atau dokter anda tentang kebutuhan diet individual.