Bagaimana menghindari hal yang tidak perlu menjelang kelahiran
Menghindari intervensi tenaga kerja yang tidak perlu
akan memberi Anda kesempatan terbaik untuk kelahiran vagina yang tidak
dikompromikan.
(Dan jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda
membutuhkan satu atau dua intervensi. Ini bukan tentang kesempurnaan! Dan, ini
tidak berarti bahwa Anda akan berakhir dengan semua intervensi.)
Berikut ini beberapa kiat yang dapat membantu Anda.
Kembangkan keyakinan dan pemahaman tentang kelahiran
Ketakutan lahir adalah salah satu alasan terbesar
bahwa wanita membutuhkan intervensi tenaga kerja. Ketakutan berobat lahir
dan bisa membuatnya lebih menyakitkan.
Percayalah bahwa tubuh Anda bisa melahirkan. Percayalah
bahwa alam akan mengambil jalannya. Menjadi positif. Harapkan yang
terbaik. Dan percayalah bahwa tim kelahiran Anda akan membantu Anda
membuat pilihan yang tepat jika timbul komplikasi.
Tulis rencana kelahiran
Menuliskan keinginan Anda untuk kelahiran Anda dapat
menciptakan visi positif. Kami tahu bahwa kelahiran tidak dapat diprediksi
dan bahwa Anda tidak dapat merencanakannya tetapi mengetahui apa yang akan Anda
pilih dalam skenario apa pun adalah cara yang bagus untuk merasa kurang
terkendali dan merasa nyaman saat melahirkan.
Ini juga berguna untuk menuliskannya sehingga praktisi
Anda tahu apa yang Anda inginkan, dan karena itu tidak perlu mengganggu Anda
selama persalinan.
Berikut ini rencana kelahiran visual gratis yang dapat Anda unduh dan
sesuaikan.
Ambil kelas persalinan
Melahirkan kelas adalah cara terbaik untuk mengurangi
rasa takut dan menjadi diberdayakan untuk melahirkan bayi Anda. Kelas melahirkan yang tepat akan membantu Anda memercayai tubuh
dan bayi Anda untuk datang kapan, dan bagaimana ia siap.
Tentu saja, kami cukup parsial untuk Kursus Kelahiran Alami Mama . Yang online, sesuai
permintaan, dan sesuai jadwal Anda sendiri.
- Dalam kursus Anda akan:
- Temukan kunci nomor 1 untuk mencapai kelahiran alami
- Pelajari cara menghindari "riam intervensi" yang kita bicarakan di sini!
- Dapatkan 411 nutrisi kehamilan yang optimal
- Temukan solusi alami untuk masalah kehamilan yang umum (pembengkakan, nyeri punggung, insomnia, posisi plasenta, GBS, dll.)
Berlatihlah latihan terbaik untuk memposisikan bayi
Anda dan siapkan tubuh Anda untuk melahirkan
Lengkapi pikiran dan jiwa Anda dengan alat, teknik,
dan visualisasi praktis untuk membantu Anda mencapai kelahiran yang damai.
Bekerja dengan bidan
Perawatan kebidanan mengurangi risiko wanita untuk
melakukan intervensi.Bidan biasanya bekerja di pusat persalinan atau di rumah ibu, yang mengurangi
akses ke intervensi tenaga kerja yang khas.
Wawancara calon bidan sehingga Anda dapat memilih yang
tepat untuk Anda. Inilah daftar pertanyaan wawancara bidan untuk Anda.
Pertimbangkan doula
Jika Anda melahirkan di rumah sakit, ketahuilah bahwa
kelahiran alami itu mungkin. Berikut beberapa kiat untuk membantu Anda
meningkatkan peluang Anda. Anda pasti membutuhkan doula di samping Anda karena ia akan membantu mencegah
intervensi tenaga kerja yang tidak perlu.
Studi menunjukkan bahwa wanita yang memiliki dukungan
terus menerus dari doula cenderung tidak memiliki obat nyeri, epidural, vakum
atau kelahiran yang dibantu forceps, C-section , atau perasaan negatif tentang persalinan.
0 komentar:
Posting Komentar