Tanda-Tanda Anak yang Tidak Cukup Tidur
Tanda-tanda anak-anak tidak cukup tidur
Tetapi kembali ke anak-anak. Bagaimana Anda bisa tahu jika mereka
tidak cukup tidur? Berikut beberapa tanda…
·
cepat marah
·
kemurungan
·
kecanggungan
·
kelupaan
·
menangis
·
tantrum
·
kurangnya antusiasme
Satu studi menemukan bahwa ada efek negatif (dan perilaku) pada anak-anak
setelah hanya empat malam dengan hanya satu jam lebih sedikit tidur per
malam.
Kecanggungan dan
kurangnya koordinasi juga menjadi masalah. Dalam sebuah penelitian di Cina, anak-anak
yang memiliki kurang dari 9 jam tidur per malam lebih rentan terhadap cedera
yang membutuhkan perhatian medis ( sumber ).
Kurang tidur juga dapat bermanifestasi sebagai kesulitan tampil di sekolah,
serta masalah perhatian. Kurang tidur dapat salah didiagnosis sebagai
ADHD, karena keduanya memiliki gejala yang sama. Dan anak-anak yang
memiliki masalah perhatian dan hiperaktif menemukan bahwa gejala mereka membaik
bahkan hanya 27 menit lebih banyak tidur per malam ( sumber ).
0 komentar:
Posting Komentar