Mengelola berat badan Anda bisa menjadi tantangan ; kita tahu ada manfaat kesehatan jangka panjang untuk makan dengan baik dan menggerakkan tubuh kita — tidak peduli apa yang mungkin dikatakan oleh skala — tetapi itu dapat mengecilkan hati jika Anda bekerja keras dan tidak melihat hasil. Masukkan rencana manajemen berat badan Anda dengan tips minyak esensial ini untuk meningkatkan upaya Anda.

1. Gunakan minyak esensial Grapefruit Vitality ™Grapefruit Vitality Essential Oil - Young Living

Jika Anda mencari minyak esensial yang tepat untuk pengelolaan berat badan, Vitality Grapefruit harus berada di bagian atas daftar Anda. Minyak esensial Grapefruit Vitalitas mendukung manajemen berat badan ketika digunakan bersama dengan makan sehat dan olahraga teratur, memiliki sifat pembersihan, dan dapat mendukung sistem limfatik Anda! * Cobalah satu atau dua tetes air Anda setiap pagi atau masukkan 2 tetes ke dalam kapsul sayuran untuk mendapatkan Dukungan Grapefruit Vitality.

2. Tangkap beberapa ZZZ

Tahukah Anda bahwa kurang tidur yang tepat dapat menyebabkan kenaikan berat badan ? Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan dengan menciptakan lingkungan yang layak tunda untuk menutup mata. Diffuse 3 tetes minyak esensial Lavender dan 2 tetes minyak esensial Cedarwood sebelum masuk untuk malam, dan periksa posting kami untuk tips lebih bermanfaat untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik .

3. Tambahkan beberapa Slique®

Sistem Young Slique Young diformulasikan untuk mempromosikan penatalaksanaan berat badan yang sehat. * Slique® CitraSlim ™mencakup campuran minyak esensial untuk pengelolaan berat badan, yang menurut beberapa studi mungkin membantu mendukung tubuh dalam membakar kelebihan lemak ketika digunakan bersama dengan diet seimbang dan teratur. olahraga. Campuran kepemilikan juga dapat mendukung pelepasan asam lemak bebas, yang dapat membantu memecah lemak. * ** Lini produk Young Living's Slique juga mencakup Esensi Slique , Slique Shake , Slique Tea , Slique Bars , dan Slique Gum —sistem Slique utuh untuk mendukung Anda dalam tujuan manajemen berat badan Anda!

4. Tetap terhidrasi

Cara lain untuk menggunakan minyak esensial Young Living untuk penatalaksanaan berat badan adalah dengan meningkatkan asupan air Anda. Setetes minyak esensial Vitalitas favorit Anda dapat memotivasi Anda untuk minum lebih banyak air sepanjang hari. Temukan favorit Anda, seperti Lemon , Lime , Peppermint , atau minyak esensial Citrus Fresh ™ Vitalitas, atau buat kombinasi yang menginspirasi Anda untuk meminum lebih banyak teguk H2O sepanjang hari.

5. Kalahkan keinginan Anda

Ketika sulit untuk menolak sesuatu yang manis atau asin, pilihlah alternatif yang sehat untuk permen dan keripik kentang. Cobalah bola energi cokelat atau chip apel yang mengandung minyak esensial ini, atau cari resep untuk menukar bahan-bahan sehat ke dalam resep yang tidak terlalu sehat.

6. Bangun dan bergerak

Salah satu tips terbaik untuk manajemen berat badan adalah terus bergerak. Anda tidak perlu menjadi tikus olahraga, tetapi penting untuk mengubah gaya hidup yang tidak aktif. Pilih tangga alih-alih lift, parkir di ujung tempat parkir, dan luangkan waktu untuk melakukan peregangan sepanjang hari. Jika Anda mengalami masalah dengan motivasi, cobalah menyebarkan minyak esensial Citrus Fresh atau Peppermint untuk membantu menambahkan sedikit semangat pada langkah Anda. Menggunakan minyak esensial untuk membantu penatalaksanaan berat badan Anda sering kali adalah tentang menemukan yang memiliki aroma energi!

7. Mulailah hari Anda dengan benarResep mangkok chia semalam terbaik dengan minyak esensial

Mulailah metabolisme Anda dengan sarapan sehat! Jika Anda mencari kisah sukses manajemen berat — minyak esensial atau tidak — Anda akan menemukan mereka semua memiliki satu kesamaan: pilihan yang berkomitmen dan sehat. Memulai pagi Anda dengan keputusan yang sadar dan sehat menentukan tahap untuk pilihan positif yang berlanjut sepanjang hari. Coba mulai dengan mangkuk chia semalam !

Jika Anda benar-benar berkomitmen untuk menggunakan minyak esensial untuk penatalaksanaan berat badan, periksa tulisan kami tentang penggunaan minyak esensial untuk atlet dan 15 cara untuk merasa lebih kuat . Memberdayakan perjalanan Anda!

Apa kiat dan trik yang Anda miliki untuk membantu menjaga berat badan yang sehat?

Beri tahu kami di komentar di bawah ini!

* Pernyataan-pernyataan ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration. Produk Young Living tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.
** Produk ini ditujukan untuk individu berusia 18 tahun ke atas dan digunakan bersama dengan diet rendah kalori, bergizi dan olahraga teratur. Konsultasikan dengan penyedia perawatan kesehatan Anda sebelum memulai program manajemen berat badan, jika Anda minum obat, atau jika Anda memiliki masalah kesehatan.