18 Minggu Kehamilan
Anda tidak akan percaya apa yang terjadi di otak bayi minggu ini! Plus,
salah satu cara paling penting untuk mempersiapkan kelahiran alami.
Bayi di 18 Minggu Kehamilan
Bayi tidak
hanya menciptakan lemak untuk mengisi pahinya yang manis dan menggemaskan, dia
juga menambahkan banyak lemak ke otaknya .Faktanya, otak
terdiri dari 60% lemak!
Minggu ini,
apa yang terjadi di lantai atas untuk bayi adalah bahwa dia mengembangkan
neuron yang bertanggung jawab atas panca indranya yang akan memungkinkannya
untuk belajar dan berinteraksi dengan lingkungannya:
- Melihat
- Sentuh
- Rasa
- Bau
- Pendengaran
Dia juga
mulai meletakkan myelin , lapisan isolasi berlemak putih untuk
serabut saraf di otak. Proses "myelination" baru saja dimulai
sekarang dan akan berlanjut hingga usia dua puluhan! Mielinasi
memungkinkan serabut saraf untuk mengirim sinyal dengan cepat — tanpa itu,
sel-sel otak tidak berkomunikasi dengan baik.
Dan, itu
adalah proses yang lambat , itulah mengapa dibutuhkan
sekitar satu tahun bagi seorang manusia untuk belajar berjalan, sedangkan kuda,
yang dilahirkan dengan mielin jauh lebih banyak, naik dan sekitar dalam
beberapa jam setelah lahir (tidak adil).
Menarik
untuk dicatat, salah satu tempat terakhir myelination terjadi di lobus frontal
otak, yang bertanggung jawab untuk pengambilan keputusan dan logika suara. Tidak
heran para remaja bisa begitu impulsif!
Anda di 18 Minggu Kehamilan
Untuk
mendukung pertumbuhan otak bayi Anda, pastikan untuk mendapatkan lemak sehat
setiap hari. Dengan mengonsumsi lemak sehat ,
Anda mendukung otak pemula bayi Anda, belum lagi kenyang atau rasa
kenyang Anda sendiri.
Beberapa
cara mudah untuk menikmati lemak sehat termasuk:
1. buang kacang dan biji ke dalam salad
atau smoothie Anda
2. pasangkan telur pagi Anda (kuning
telur juga!) dengan alpukat — dan salsa!
4. gerimis salad Anda dengan
banyak minyak zaitun
extra-virgin
5. panggang sayuran dalam oven dengan mentega,
minyak zaitun, atau minyak kelapa (lebih baik lagi, rotasikan lemak Anda untuk
berbagai manfaat yang lebih luas)
Anda juga dapat mendukung kecerdasan bayi dengan latihan ! Ya,
hanya 20 menit sehari beberapa kali seminggu dapat meningkatkan IQ bayi Anda(siapa
yang tahu?). Saya suka berjalan-jalan setiap hari untuk meningkatkan
suasana hati dan metabolisme saya. Yang penting adalah menemukan latihan
ringan yang Anda sukai ... dan mematuhinya.
0 komentar:
Posting Komentar